3 Cara Hindari Rambut Rontok

3 Cara Hindari Rambut Rontok – Rambut adalah mahkota wanita yang tidak bisa diacuhkan kesehatannya. Rambut yang sehat adalah satu diantara tanda-tanda badan yang sehat. Kecukupan gizi harian yang tercukupi akan membuat rambut Anda terlihat sehat serta bercahaya. Sayangnya, banyak permasalahan yang sering berlangsung pada rambut. Seperti rambut berketombe serta rambut rontok. Umumnya, seorang cuma bisa kehilangan 100 helai rambut /hari. Jika lebih dari itu Anda bisa alami kebotakan.

Tidak butuh cemas, ada cara-cara alami yang bisa Anda kerjakan untuk menahan rambut rontok, yakni:

Pakai minyak alami

Mengambil minyak alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak kanola. Panasi sampai hangat, janganlah begitu panas. Lalu basuhkan pada rambut Anda, serta pijat kulit kepala Anda dengan perlahan-lahan memakai ujung jari. Jauhi memijat kulit kepala memakai kuku. Sesudah itu tutup dengan penutup kepala kira-kira sepanjang satu jam. Lalu bersihkan rambut Anda dengan shampo sampai bersih.

Jauhi pemanasan yang terlalu berlebih

Pemakaian hair dryer tiap hari kemungkinan besar membuat rambut Anda rusak. Hal tersebut dikarenakan oleh suhu panas yang terus-terusan menerpa rambut Anda. Tetapi, jika Anda harus memakai hair dryer, setel hair dryer pada suhu yang terendah. Diluar itu, memberi warna rambut semestinya Anda jauhi, sebab bahan kimia yang ada pada cat rambut bisa mengakibatkan kerontokan rambut.

Pijat kepala

Memijat kulit kepala sepanjang beberapa waktu tiap hari begitu baik untuk perputaran darah. Perputaran yang baik pada kulit kepala, bisa membuat akar rambut jadi lebih kuat, serta tidak gampang rontok. Anda dapat memakai minyak alami untuk menolong pemijatan.

Perbaiki skema makan

Penuhilah keperluan akan zat besi serta omega 3 harian Anda. Ke-2 zat gizi itu begitu baik untuk kesehatan rambut serta menahan kerontokan. Zat besi begitu baik untuk menghasilkan sel darah merah yang bisa mengantar oksigen ke akar rambut Anda. Sesaat omega 3 bisa jadi minyak alami yang membuat kulit kepala Anda masih terhidrasi secara baik.

Tanyakan dengan dokter

Coba kontrol kesehatan Anda dengan periodik. Dengan demikian Anda bisa tahu kisah kesehatan Anda. Rambut rontok dapat jadi tanda-tanda berlangsungnya satu penyakit pada badan Anda, seperti anemia, masalah tiroid, serta masalah kelenjar gondok. Jika hal itu berlangsung, karena itu Anda harus selekasnya menanganinya supaya tidak berlangsung komplikasi penyakit yang lain, serta tentunya bisa terlepas dari rambut rontok.